다이어트 뚱 샌드위치 만들기 2- 핫치킨, 쉬림프크랩와사비마요
내 사랑 뚱드위치... 다이어트에 최고인 내 뚱드위치... 오늘은 비도 오고, 할 일도 너무 많아서 집에서 꿈쩍도 안했다. 집에 있으면 가장 고민인 건 "오늘은 뭐 먹지?" 다. ㅋㅋㅋ 아침 먹으면서 점심 생각하고, 점심 먹으면서 저녁 생각하면 돼ㅈ라던데...ㅎ 아침 먹으면서 샌드위치 준비물 챙기고 있는 나를 보며... 확신했다 껄껄 다이어트 중이지만 샌드위치는 1등급 다이어트 식품이 아닌가! 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄 등등 다 갖춤! 하지만 이렇게 모든 영양소를 갖추려면 뚱드위치를 만들 수밖에 없다. (아래에 뚱샌드위치를 잘 싸는 팁을 드립니다.) 먼저, 단백질 최고봉 닭가슴살로 만든 샌드위치다. 일면 '핫치킨 뚱샌드위치' 준비물은 양상추,적상추, 피클, 토마토,치즈,닭가슴살, 슬라이스아몬드,..
